Top 5 beneficios para la salud de la sal de Epsom

La sal de Epsom, un mineral compuesto de sulfato y magnesio, se ha convertido en un remedio popular para diferentes enfermedades. Mucho se ha escrito sobre las propiedades naturales de este ingrediente, desde mejorar la absorción de vitaminas hasta calmar la migraña y mucho más. A continuación hay una lista de beneficios para la salud importantes del uso de sales de Epsom.

Mejorar la salud general

Según un estudio reciente, la deficiencia de magnesio es un problema creciente en los Estados Unidos y el resto del mundo. Las personas que carecen de este mineral en particular probablemente sufran de osteoporosis, enfermedades digestivas, ataques cardíacos, fatiga y artritis. Afortunadamente, existe una cura: un relajante baño de sal de Epsom. Pase aproximadamente 15 minutos en remojo en agua tibia enriquecida con 2 tazas de sal para aumentar los niveles corporales de sulfato y magnesio que tanto necesita.

Desintoxica tu cuerpo

Ricas en sulfatos, las sales de Epsom son esenciales para reducir las toxinas en su cuerpo. Aprovecha el hecho de que tu piel es una membrana porosa. Puede absorber los minerales correctos y extraer sustancias nocivas. La sal aumenta la presión osmótica en su piel y atrae a la superficie los cuerpos dañinos, de modo que puede deshacerse fácilmente de los metales pesados ​​y las toxinas. Los expertos recomiendan tomar un baño desintoxicante con dos tazas de sal una vez a la semana

Haz que tus nervios y músculos funcionen correctamente

Las investigaciones aseguran que las sales de Epsom sean capaces de regular los electrolitos en un cuerpo que es crucial para el buen funcionamiento de los nervios y músculos. Además, el nivel correcto de magnesio es crítico para obtener suficiente calcio. Es un hecho bien conocido que el calcio es un conductor de los impulsos en su cuerpo. El calcio agota el magnesio, pero funciona mejor cuando hay suficiente magnesio presente.

Reducir el riesgo de ataques cardíacos

Se afirma que la sal de Epsom puede ayudarlo a reducir la posibilidad de ataques cardíacos. El magnesio disminuye la presión arterial y mejora la circulación sanguínea, al tiempo que protege la elasticidad de las arterias y elimina la tela de la sangre. Tales propiedades del magnesio disminuyen el riesgo de ataques cardíacos repentinos.

Aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Ya sea que tenga dolor de músculos o migrañas, un baño con sales de Epsom puede aliviar su dolor. Solo agregue una taza de sal a su baño para disfrutar de un confort relajante. Además, puede beneficiarse de un baño como los minerales disueltos en cortes de curado con agua y neutralizar los olores de los pies.

Para concluir, la sal de Epsom es un remedio perfecto para mejorar su salud general, hacer que sus músculos funcionen mejor, reducir los riesgos de ataques cardíacos y aliviar el dolor.